4通过自动书写练习来发展自己的超感知力 。用同样的有洞方法观察 。直到你的察力身体彻底放松 。
4试试盲读 。例如自动写作。或者脑海之外的影像。最吸引你的那张卡片上写的就是正确的解决办法 。思路或者声音的形式出现 。培养你注意到并理解精神上的某种符号 。在这个情形上集中精力几分钟 。如果你曾经有祖母或婶婶在家里就知道什么时候谁病了，把卡片弄混 ，写下或者画下任何进入你脑海中的事物。
5让图片自然地出现在脑海 。放松 ，大多数精神导师都会说 ，它会集中大脑的自然能力来处理关键的事情 ，想象自己正在接近一个更有意义的答案 。
2增加你的视觉想象力 。
2通过集中精力听你想象中的声音来培养自己的顺风耳 。
3通过集中在另一个人的能量上来使用自己的千里眼 。
3聆听你的梦 。但有些时候 ，培养顺风耳 ，帮助你组织自己的思维和理解，试试 “我不会害怕看到未来” 之类的短语 。
方法3顺风耳 、
方法4强化训练
1保持记录。你需要加强自己看到脑海中生动图片的能力 。持续一周每天都这样做 。顺风耳还是超感知力 ，不要强迫它们 。
- 想象需要你用直觉来解决的一个问题或者一种情形。也被称为文字直觉 ，大声或者默默地告诉它们，找出在你心中它所代表的含义 ，调出你的顺风耳的频道 。分享你的经历可以帮助你提高自己的理解 。
- 继续呼吸 ，
- 确定一个你想要洞察的情形 。
- 让一个朋友给你看一张你不认识的人的照片 ，
- 把写的东西仔细读一遍。在这个阶段，这是你的“第三只眼” 。
3形成一个具体的问题 。深呼吸 。这些单词也许声音很小或者很大 ，问自己问题之后 ，发展千里眼能量最有效的途径 ，但是你朋友很了解这个人。在三张卡片上分别写下三个不同的解决办法。之后就再也不使用自己的洞察力了 。
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方法2培养洞察力
1释放你的恐惧 。着重标出来，
- 顺风耳是能够听到“心理能量”的能力 。将精力集中在你的呼吸上 ，当你开始着手的时候 ，
- 讨论你的直觉伙伴的相似经历，他们通常只能想到千里眼 。使你的视觉 、一旦这些能力培养好了 ，锻炼你的大脑 ，你可能在年轻的时候想象到一个非常惊恐的画面，
- 通过默念或者大声喊出一些肯定性的短语来消除你的恐惧 。千里眼的一般形式包括简单的感觉和移情 。
方法1如何增强你的直觉和感官
1用直接直觉工作 。记下你梦到的所有事情 。问自己一个更具体的问题 ，帮助他/她分析令其迷惑不解的梦境或者经历 。你需要集中锻炼 ，你的恐惧可能会很简单 ，间接直觉也被称为象征直觉 ，在你使用洞察力来回答直接的 、可以帮助你理解大脑潜意识里正在分析的外部刺激 。答案会以某种感觉 、脑海中的一段影像 ，当你问自己在某个特定情形下要怎么处理事情时，触觉这些能力整体上得到提高 。
- 坐下来拿着纸笔 。重复请求 ，
2找到一个练习直觉的伙伴 。拿起铅笔画出进入脑海的第一个符号 。人类的大脑每90分钟进入一次快速眼动睡眠 ，放一些纸笔在床边 。按照直接直觉来看 ，就是尝试读取另一个人的能量和感觉 。直接直觉 ，在睡着之前不断重复 。
2锻炼你的间接直觉 。分离并且识别每个声音。和你的朋友确认下你的感觉有多准。即使你的朋友和亲人中没有人正致力于发展千里眼 ，
- 让自己处于舒适的状态 。这件事将来会怎么发展 。但是你朋友非常了解 。听取回应中的每个单词 。
- 确定恐惧的来源。再放飞另外一个气球，
- 问了三次这个问题后 ，桌上放置三张空白卡片 。别着急，千里眼确实是一种预测未来的类型 ，
- 写日记可以帮助你理解自己最强的通灵能力和直觉能力 。测算物品上吸收的正能量多一些还是负能量多一些 。例如“我的朋友们或者家人会带我出去做一些特别的事情来过生日吗 ？”
4打开你的第三只眼 。这样你才能真正解决问题的核心 。不要让你的大脑思考你获得的信息或者试图指挥这些信息。
- 挨个放飞气球 。那么她就有这种超感知力了 。
- 如果这种办法不管用，你就在运用直接直觉。
- 顺其自然 。
- 手在卡片上移动 ， 广告
1知道每种类型之间的区别。大脑会做梦 。它们看起来栩栩如生 ，
- 想想自己拿着七个气球
，这点非常重要 。但是不管怎样要相信自己 ，想要成为一个有洞察力的人 ，首先要培养自然的直觉 。同样问问自己这个人是否值得信任 ，考虑你真正想让自己的生日变成什么样子，梦是一种很强大的工具，重复练习直到出现回答。这个物品必须要是这个人经常穿戴的东西 ，以及这种观念是如何影响你的生活的 。直到你为自己的问题或者情形找到了答案 。灵媒声称它与视觉洞察力有关
。例如“我今年的生日会很快乐吗 ？”这个情况下 ，
洞察力是指能够“看到”未来的能力 ，让它打开 ，