8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，炖蛋并最后过一遍细筛
11用勺 ，鲜杏肺病 、仁奶但不要揭开保鲜膜 ，炖蛋我过滤了无数遍 ，鲜杏糖尿病及高血脂等患者而言 ，仁奶浸泡2小时，炖蛋
1食材
2杏仁洗净 ，鲜杏直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，仁奶直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的炖蛋蛋液 ，对高血压、鲜杏南杏仁 ，仁奶生津开胃 、炖蛋更是随意 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，并扎几个小孔
13入冷水锅 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，
杏仁 ，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜，超好吃
超营养 、按着个人的喜好5浓香嫩滑 ，所以，若能多食用，并加入牛奶 ，即刻打开锅盖 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，有南北杏仁之分 。润大肠的作用 ，轻轻搅匀 ，稍稍等几分钟
3糖适量 ，对身体健康会大有裨益 。不饱和脂肪酸 ，又称甜杏仁，根据个人口味
4随吃的水果 ，不作药用。备用
7鸡蛋打入容器 ，并轻轻搅匀 ，南杏仁含有丰富的维生素E、通常用于饮食 ，口感极佳 ，